综漫从日常生活开始(从我的世界开始的穿越日常)
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《从日常番开始穿越的我几乎无敌》,小说的作者是适度健身,这是一本其他类型类型的小说,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是:从《笨蛋测验召唤兽》获得了从三途川走回的能力和超高速的恢复力,从《日常》中获得了改变日常的能力,从《流汗吧!健身少女》中获得了无与伦比的肉体。韩轩看着因为肌肉膨胀而被撕碎的服,“歪,我对日常番的理...
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《从日常番开始穿越的我几乎无敌》最新章节
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- 第163章 海鲜茶碗蒸
- 第162章 食戟
- 第161章 考核结束
- 第160章 炊金馔玉
- 第159章 星野真绪
- 第158章 IGO二星级考核
- 第157章 升龙饺子
- 第156章 学习
- 第155章 乌鸡松茸饭
- 第154章 上学
- 第153章 烤全猪回锅肉
《从日常番开始穿越的我几乎无敌》章节试读
经过了这一段时间的锻炼,奏流院朱美和纱仓响都把每次放学后的健身当成了一个习惯,每周五到六次,已经超过了这个世界上相当大的一部分人。
当然,韩轩也不是每天都给她们上课,毕竟私教课的强度太大了,每天上的话身体会崩溃的。
两次私教课之间至少间隔一天,不上课的那一天,韩轩会带着两个人玩一些其他的东西。比如说尝试一些新器械啊,教她们打乒乓球,篮球之类的。总之,身体才是第一位的。
而纱仓响的体重也如韩轩所说,在经历了短暂的上升之后,也开始了下降。不过有点奇怪的是,下降的幅度并不如韩轩预料中的那么快。
“可能是,可能是……吃的比较多吧……”
韩轩找到纱仓响,问了问她平时的饮食。
每天六顿饭,每天至少摄入三千以上的kcal。她能开始瘦,都是一个奇迹。
“稍微注意一下饮食吧,可以吃一些低热量,饱腹感强的食物。你再这么吃下去,我就算是神仙,也没法让你瘦下去。”
韩轩看着眼前的纱仓响,揉了揉额头。不愧是动漫世界,他记得纱仓响刚来健身房的时候,体脂率高达百分之35,正常人这体脂率都不知道胖成啥样了,她看起来竟然只是微胖。韩轩代表胖子,控诉这可恶的世界。
“现在的大米为了追求口感,都会用精米机蹍去大米的米糠层,这样虽然大大增加了米面的口感,但是,人体对于精米精面的吸收也更加容易了。因此,多吃一些其他富含淀粉的食物,比如土豆,就是个不错的选择。”
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